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2013年09月26日

セルライト除去で足痩せ

足を太くしている原因に「セルライト」が関係している方も多いと思います。

セルライトを除去するには、
ウォーキングをすることや、
リンパマッサージをすることが効果的です。

また、ストレスもセルライトの原因となるそうですので、
なるべくストレスが溜まらない生活、
ストレスがたまったら解消するようにするといいです。
ストレスは自律神経を乱し、ホルモンバランスを崩して、
セルライトの原因になりますので。

そして、食べ物もセルライト除去しましょう。
じゃがいも、いんげん、トマト、きゅうり、アボガドが効果的な食べ物です。
上記の食材は、セルライトの原因となる塩分を外に出す働きをするカリウムが多く含まれているからです。
塩分摂取量を少なくする薄味にで食べるようにすると良いです。
ラベル:セルライト
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posted by 今年こそ足痩せ at 15:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 足痩せとセルライト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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